Hot Yoga Therapy Foundation - Wellness Best Innovations

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L'Hot Yoga Therapy è l'unica attività che non puoi fare On line!
Rappresenta un valore aggiunto per poter portare le persone a praticare in presenza.
Adattare la sequenza alle differenti esigenze delle persone significa risolvere i loro problemi.
Il successo è dato dal numero di persone alle quali hai risolto un problema

Evolvere la prima serie per poterla adattare alle esigenze fisiche, muscolare, posturali , emotive,
rappresenta lo strumento per adattare le lezioni e differenziarti dagli altri.

Senza snaturare l'attività, grazie al concetto delle variazioni d'intensità ed alla sequenza Vinyasa
puoi rinnovare le lezioni differenziandole e personalizzandole.
Fare un profondo lavoro di osservazione interiore, guardarci in maniera distaccata per cogliere particolari che spesso solo gli altri vedono, cercare di migliorarsi nel rispetto del corpo, della mente affrontando le difficoltà con la giusta consapevolezza rispettando  i nostri limiti, meditare e riflettere per avere nuovi punti di vista e fermare il chiacchierio della mente sono i motivi per cui è nato Hot Yoga Therapy. Le asana il pranayama, la meditazione sono gli strumenti che sapientemente compongono la pratica avvolti da una temperatura di 38° per ottenere un effetto miorilassante per i muscoli, focalizzante per la mente e terapeutico per i nostri organi. Posizioni che rinforzano il corpo, la volontà, miglioreranno lo stato emotivo eliminando stress e tensioni e regalando un profondo senso di Piacere.
Durante le 4 giornate verranno presentate 10 lezioni pratiche tra la prima serie, la serie seduta e la 1 serie restorative al suolo.

La pratica corretta delle asana

 
Per ogni sequenza verranno analizzate praticamente le singole asana enfatizzando:Il corretto allineamento del corpo:
  • La corretta distribuzione del peso
  • Le possibili variazioni
  • Il focus e l’attenzione

Insegnamento

 
Verranno inoltre:
   
  • Presentati i contenuti teorici del corso
  • Eseguite le prove di insegnamento ed i dialoghi
  • Approfondite le tecniche di aggiustamento
   
     

Il Programma in dettaglio
Il programma delle lezioni è caratterizzato da sessioni pratiche seguite da quelle  che offrono tutta la teoria necessaria ad applicare le sequenze acquisite in modo corretto ed essere in grado di trasferirle ai propri allievi nel migliore dei modi.
GIOVEDI' 14 LUGLIO
  • 10.00: HYT 1° Serie

  • 11.30: Studio asana 1° serie

  • 13.00: Pausa

  • 14.30: HYT Chair

  • 16.00: Studio asana Chair

  • 17.30: HYT Restorative
VENERDI' 15 LUGLIO
  • 08.00: HYT 1° Serie

  • 09.30: Studio asana 1° serie

  • 11.00: HYT Chair

  • 13.00: Pausa

  • 14.00: Studio asana Chair

  • 16.00: Teoria Chakra

  • 17.30: HYT Restorative
SABATO 16 LUGLIO
  • 08.00: HYT 1° Serie

  • 09.30: Studio asana 1° serie

  • 11.00: Assistenze

  • 13.00: Pausa

  • 14.00: Studio asana

  • 16.00: Teoria Filosofia

  • 17.30: HYT Chair
DOMENICA 17 LUGLIO
  • 08.00: HYT 1° Serie

  • 09.30: Insegnamento

  • 11.30: Presentazione corso

  • 13.00: HYT Chair
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